Nutrizione preventiva

Un percorso di gruppo per parlare di sana alimentazione affrontando temi diversi come il calcolo dell’Indice di Massa Corporea, il diario alimentare, la dieta equilibrata, i comportamenti a rischio e le patologie correlate, senza dimenticare l’importanza dell’attività fisica.

L'Azienda USL di Bologna organizza corsi gratuiti per le persone che vogliono migliorare il proprio stile di vita cambiando le proprie abitudini o che vogliono ricevere consigli su come rendere più equilibrata la propria alimentazione. Sono indirizzati a persone che hanno un Indice di Massa Corporea (BMI) compreso fra 20 e 35. Per calcolare l'indice di massa corporea è sufficiente dividere il peso (Kg) per il quadrato della statura (m)²: ad esempio una persona di 70 Kg, alta 1,70 m, avrà come BMI 24, ottenuto dall’operazione 70 : (1,70 x 1,70).

Gli incontri sono condotti da professionisti sanitari ed esperti in motivazione al cambiamento degli stili di vita.

Inoltre, i partecipanti riceveranno suggerimenti per gli acquisti e per la lettura delle etichette alimentari e saranno aiutati dagli esperti a organizzare il proprio piano di cambiamento e la stesura di un menù settimanale personalizzato.

I corsi si tengono in presenza in diverse sedi e saranno disponibili anche alcuni corsi online in modalità webinar. 

Per iscriversi al corso o chiedere informazioni sul percorso telefonare al numero 3664342246 dal lunedì al venerdì (ore 9.00-12.00) o scrivere a nutrizione.preventiva@ausl.bologna.it.

Per partecipare al corso non occorre l'impegnativa del medico curante.